Naše kurzy jsou určené pro všechny děti, které mají zájem se věnovat společenskému tanci, ať už soutěžně nebo jen tak pro radost z pohybu. Jedná se o tance standardní (waltz, tango, valčík, slowfox, quickstep) a tance latinsko-americké (samba, ch-cha, rumba, pasodoble, jive). Každý rok otevíráme několik kurzů pro začátečníky, avšak je tu už i velké množství dětí, které se tanci věnují soutěžně, dokonce už i na vrcholové úrovni národní reprezentace. Aktivity našeho tanečního klubu jsou velmi pestré, počínaje od vedených seminářů, individuálních lekcí, přes nácviky vystoupení, jednodenní i vícedenní soustředění, až po společné celoklubové akce (vodácká výprava, běžky, grilování…).
U dětí a mládeže se věnujeme následujícím oblastem:
- Společenské tance ( standardní i latinsko-americké)
- Country a disco tance
- Tance pro zábavu (mazurka,blues,letkiss….)
- Nácvik tanečních vystoupení
- Příprava na taneční soutěže
- Letní soustředění
Systematická příprava mladých sportovců
Systém tréninků je za dlouho řadu let propracován tak, aby si každý našel své tempo a tanečně se vyvíjel podle svých možností. Přistupujeme ke každému individuálně a netlačíme na výkon – pro nás je mnohem důležitější vlastní motivace. K tomu všemu nám pomáhá tým špičkových trenérů, kteří se starají o naše sportovce a díky kterým máme již řadu členů národní reprezentace. Velkou naší předností je i perfektní zázemí tréninkových prostor Sokola Zbraslav, které jsou nově vylepšené o luxusní společenský sál se zrcadly – nové Společenské centrum PARKET.
Chcete své dítě už nyní přihlásit do některého z kurzů? Info zde.
KURZY PRO ZAČÁTEČNÍKY
Děti 4-5 let – Taneční přípravka
Tento kurz je určen pro nejmenší děti od 4 let, které se s tancem teprve seznamují. Podporujeme spontánnost dětí a nabízíme jim příležitost vyjádřit se pohybem, který jakkoliv provedený bude vždy správný. Kurz vede zkušená lektorka s 20-letou praxí přípravy předškolních a školních dětí pro tanec. Kurz kombinuje baletní průpravu, country tance, disco dance, scénický a společenský tanec (základy tanců waltz, chacha, polka, blues, jive). Vše je hravou formou, používáme různé rekvizity (šátky, stuhy, deštníky…) a připravujeme se na taneční vystoupení. Zde najdete radu, jaké botky a oblečení na trénink pořídit.
Trenérka: Lenka Šeráková
| Čas | Středa 16.15-17.00 Společenské centrum Parket |
| Cena | 1500 Kč / pololetí (+ 300 Kč roční členský příspěvek Sokola, kdo ještě nezaplatil – platí se jednou platbou) |
| Platební údaje | Číslo účtu: 2201508563/2010 Variabilní symbol: 11 (do zprávy uveďte jméno účastníka) |
| Zahájení | 9. září 2026 – zkušební hodina zdarma! |
Děti 6-15 let – Začátečníci
V tomto kurzu se již věnujeme primárně párovým společenským tancům. Děti se učí zejména waltz, quickstep, chachu, jive a polku, pro zábavu tančíme i country tance. Kurz vede zkušená lektorka s 25-letou praxí přípravy předškolních a školních dětí pro tanec. Během roku probíhá několik jednodenních soustředění a v létě pak i vícedenní soustředění. Nacvičujeme také taneční vystoupení, se kterým několikrát za rok vystupujeme pro veřejnost. Zde najdete radu, jaké botky a oblečení na trénink pořídit.
Trenérka: Lenka Šeráková
| Čas | Pondělí 15.00-15.45 Společenské centrum Parket – suterén Čtvrtek 16.05-16.50 Tělocvična Sokola – 1.patro |
| Cena | 1500 Kč / pololetí 1x týdně 2500 Kč / pololetí 2x týdně (+ 300 Kč roční členský příspěvek Sokola, kdo ještě nezaplatil – platí se jednou platbou) |
| Platební údaje | Číslo účtu: 2201508563/2010 Variabilní symbol: 15 (do zprávy uveďte jméno účastníka) |
| Zahájení | 7. září 2026 v 15.00 – zkušební hodina zdarma! |
KURZY PRO POKROČILEJŠÍ DĚTI
Děti 6-15 let – BRONZE
V tomto kurzu navazujeme na předchozí rok – spadají sem tedy všechny děti, které tančí již minimálně 1 rok v našem klubu. Věnujeme primárně párovým společenským tancům. Kromě tanců z předchozího roku (waltz, quickstep, chacha, jive a polku) přidáváme tango, sambu a rumbu a prohlubujeme techniku i repertoár. Kurz vede zkušená lektorka s 25-letou praxí přípravy předškolních a školních dětí pro tanec. Během roku probíhá několik jednodenních soustředění a v létě pak i vícedenní soustředění. Nacvičujeme také taneční vystoupení, se kterým několikrát za rok vystupujeme pro veřejnost. Zde najdete radu, jaké botky a oblečení na trénink pořídit.
Trenérka: Lenka Šeráková
| Čas | Úterý 15.45-16.45 Společenské centrum Parket Čtvrtek 15.00-16.00 Společenské centrum Parket |
| Cena | 2000 Kč / pololetí 1x týdně 2700 Kč / pololetí 2x týdně (+ 300 Kč roční členský příspěvek Sokola, kdo ještě letos nezaplatil – platí se jednou platbou) |
| Platební údaje | Číslo účtu: 2201508563/2010 Variabilní symbol: 16 (do zprávy uveďte jméno účastníka) |
| Zahájení | 8. září 2026 |
SÓLO HOLKY – SILVER A GOLD
Tento kurz navazuje na předchozí sezóny a je tedy určen pro děvčata bez partnerů, která mají za sebou minimálně dva roky v našem tanečním klubu. Holky se učí latinsko-americké tance i standardní tance a většina z děvčat se tanci věnuje soutěžně. Kurz vede zkušená lektorka s 25-letou praxí přípravy předškolních a školních dětí pro tanec a také mladá zkušená lektorka se spoustou kreativních nápadů. Během roku probíhá několik jednodenních soustředění a v létě pak i vícedenní soustředění. Nacvičujeme také taneční vystoupení, se kterým několikrát za rok vystupujeme pro veřejnost. Zde najdete radu, jaké botky a oblečení na trénink pořídit.
Trenérky: Lenka Šeráková, Irina Maizlish a Daniela Šeráková
| Čas | Pondělí 15.45-16.45 Společenské centrum Parket – GOLD Středa 15.15-16.15 Společenské centrum Parket – SILVER Pátek 16.00-17.00 Tělocvična Sokolovny – SILVER |
| Cena | 2000 Kč / pololetí 1x týdně 2700 Kč / pololetí 2x týdně (+ 300 Kč roční členský příspěvek Sokola, kdo ještě letos neplatil) (+ 400 Kč za každý den v týdnu jakéhokoliv dalšího vedeného kurzu) |
| Platební údaje | Číslo účtu: 2201508563/2010 Variabilní symbol: 16 (do zprávy uveďte jméno účastníka) |
| Zahájení | 4. září 2026 |
Pozn. – v Sokolské přihlášce zvolte Hl.m. Praha, Župa Pražská-Scheinerova – Sokol Zbraslav – Oddíl společ. tance
Děti 6-15 let – Páry tříd EDC
Tento kurz je určen pro děti, které tančí v páru a tanci se věnují minimálně 2 roky. Děti se učí již standardní a latinsko-americké tance. Kurz vede zkušená lektorka s 25-letou praxí přípravy předškolních a školních dětí pro tanec. Během roku probíhá několik jednodenních soustředění a v létě pak i vícedenní soustředění. Nacvičujeme také taneční vystoupení, se kterým několikrát za rok vystupujeme pro veřejnost. Zde najdete radu, jaké botky a oblečení na trénink pořídit.
Trenérka: Lenka Šeráková, Petr Novák, Daniela Šeráková
| Čas | Úterý 17.00-18.00 (STT) Tělocvična ZŠ Hauptova + Practise do 18.50 Čtvrtek 16.00-17.00 (LAT) Společenské centrum Parket |
| Cena | 2000 Kč / pololetí 1x týdně 2700 Kč / pololetí 2x týdně (+ 300 Kč roční členský příspěvek Sokola, kdo ještě letos neplatil) |
| Platební údaje | Číslo účtu: 2201508563/2010 Variabilní symbol: 16 (do zprávy uveďte jméno účastníka) |
| Zahájení | 8. září 2026 |
Mládež a dospělí – páry třídy EDC
Tento oddíl sdružuje již pokročilé juniorské a mládežnické taneční páry se soutěžní zkušeností, které trénují minimálně 2x týdně (standard+latina). Trénujeme již pokročilejší variace a připravujeme se taneční soutěže a veřejná vystoupení. Během roku probíhá několik jednodenních soustředění a v létě pak i vícedenní soustředění. V tomto kurzu se věnujeme párovým společenským tancům. Junioři se pod vedením českých špičkových trenérů učí pokročilé variace a techniku Standardních i Latinsko-amerických tancích Zde najdete radu, jaké botky a oblečení na trénink pořídit.
Trenéři: Irina Maizlish+Jaroslav Suchý (LAT) a Martin Houška+Andrea Třeštiková (STT)
| Čas | Úterý 17.00-18.00 (LAT) – Parket Čtvrtek 17.00-18.00 (STT) – Parket + Practise LAT Úterý 18.15-18.45 Tělocvična ZŠ Hauptova + Practise STT Středa 19.00-20.00 Tělocvična Sokolovny + Kondiční trénink Úterý 19.00-20.00 Tělocvična ZŠ Hauptova |
| Cena | 2000 Kč / pololetí 1x týdně 2700 Kč / pololetí 2x týdně (+ 300 Kč roční členský příspěvek Sokola, kdo ještě letos neplatil) + 400 Kč za každý den v týdnu jakéhokoliv dalšího vedeného kurzu |
| Platební údaje | Číslo účtu: 2201508563/2010 Variabilní symbol: 14 (do zprávy uveďte jméno účastníka) |
| Zahájení | 8. září 2026 |
KONDIČNÍ TRÉNINK – Zahájení 15. září
Tento trénink je určen pro všechny sportovce Sokola Zbraslav bez omezení věku, kteří si chtějí posílit tělo a zvýšit fyzickou kondici. Kombinují se různé druhy warm-up, švihy a cviky na zvýšení flexibility, posilování středu těla a závěrečný strečink na závěr celého tréninkového dne. Sálové boty a sportovní oblečení s sebou. Trénink vede zkušená lektorka, která trénuje nejrůznější sportovní kolektivy v Praze a okolí.
Trenérka: Markéta Linhartová
| Čas | Úterý 19.00-20.00 Tělocvična ZŠ Hauptova (případně hřiště venku) |
| Cena | 600Kč / pololetí |
| Platební údaje | Číslo účtu: 2201508563/2010 Variabilní symbol: 14 (do zprávy uveďte jméno účastníka) |
| Zahájení | 15. září 2026 |
POHYBOVÁ PRŮPRAVA – Zahájení 14. září
Tento trénink je určen pro všechny naše tanečníky a tanečnice bez omezení věku, kteří si chtějí doplnit základy baletu, zvýšit flexibilitu těla, posílit tělo, naučit se točky a další prvky pohybové průpravy. Taneční oblečení a baletní piškoty s sebou.
Trenérka: Daniela Šeráková, Tereza Kovaříková
| Čas | Středa 16,15-17.15 Malý sál na balkoně (při větším zájmu i pondělí 16.45-17.45) |
| Cena | 600Kč / pololetí |
| Platební údaje | Číslo účtu: 2201508563/2010 Variabilní symbol: 14 (do zprávy uveďte jméno účastníka) |
| Zahájení | 16. září 2026 |